18 Jun Kaltes, klares Wasser…
Stell dir vor heute ist deine Hochzeit. Eine lange und stressige Zeit der Vorbereitung liegt hinter euch. Die Frisur ist genauso wie du sie wolltest, Der Anzug / Das Kleid sitzt perfekt und du siehst blendend darin aus. Das Wetter ist wie aus dem Urlaubskatalog. Alle eure Lieben sind da und freuen sich mit euch.
… doch plötzlich merkst du wie dir schwindelig und heiß wird, alles beginnt sich vor deinen Augen zu drehen, die Knie werden weich und dann wird dir Schwarz vor Augen….. Ein unangenehmes Szenario oder? Leider erlebe ich das auf Hochzeiten immer wieder, dass das Brautpaar sehr wenig trinkt. Dabei ist die Flüssigkeitszufuhr besonders an heißten Tagen bzw. in stressigen Situationen besonders wichtig. Daher mein Tipp, trinkt ausreichend Wasser. Erinnert euch bewusst daran, kurze “Trinkpausen” einzulegen und bittet eure Trauzeugen, Brautjungfern und Co. euch dann und wann sanft darauf aufmerksam zu machen. In diesem Sinne – Stay hydrated.